Grundsätzlich kann jeder Mensch Yoga praktizieren. Für die meisten Körperübungen (Asanas) gibt es einfache und auch herausfordernde Alternativen. Atemübungen und Entspannungsübungen sind für alle Menschen gleichermaßen geeignet. Auch ältere Menschen können Yoga praktizieren. Neben Yogamatten gibt es auch diverse Hilfsmittel wie Klötze, Hocker, Knieunterlagen u.v.m., die die Praxis unterstützen.

Wenn Du unsicher bist, melde Dich einfach bei mir.

Du kannst dich ganz einfach über unser Kontaktformular oder telefonisch anmelden. Ich freue mich auf deine Nachricht!.

Ich verbinde in meinen Yogastunden verschiedene Yoga-Stile miteinander, darunter klassisches Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Vinyasa Yoga u.a.

Ja, meine Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Geübte/Fortgeschrittene geeignet. Jeder kann teilnehmen und sein eigenes Tempo finden.

Du solltest Kleidung mitbringen, die Dich in Deiner Bewegung nicht einschränkt.

Socken sind wichtig, zum Umherlaufen im Studio und in der Entspannung.

Und etwas, das Du an- und ausziehen kannst. In der Bewegung wird es warm, in der Ruhe brauchst Du vielleicht Wärme.

Schuhe brauchst Du nicht.

Ansonsten legen sich einige ein Handtuch unter den Kopf beim Liegen auf der Matte.

Alles Andere ist da. 

Wenn Du in der Stunde etwas trinken möchtest, bringe Dir eine verschraubbare Flasche o.ä. mit. Offene Gefäße drohen umzukippen und dann gibt's häßliche Flecken.

Mehr brauchst Du nicht.